22.04 – 24.04 2016 Stressmanagement Seminar

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Datum/Zeit
Date(s) - April 22, 2016 - April 24, 2016
09:00 - 16:30

Veranstaltungsort
Akademie Seefeld

Kategorien


Anmeldung

Stressmanagement Seminar nahe München

Termin:

22.04.2016 – 24.04.2016

Inhalte des Stressmanagement Seminars

Grundlagen Stressmanagement

  •      Was sind unsere Stressauslöser. Welche Möglichkeiten der Stressbewältigung gibt es.
  •      Ressourcen und Kompetenzen im Einsatz gegen Stressbelastung.
  •      Hindernisse auf dem Weg zu einem stressfreieren Leben.

Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern

  •      Die eigenen Bedürfnisse kennen lernen und damit mehr Gleichgewicht in die Stressbalance bringen.
  •      Sofortmaßnahmen gegen Stress: Annehmen, Abkühlen, Analysieren und Entscheiden.
  •      Achtsamkeit und Akzeptanz – Dem Stress auf die Spur kommen, dem Burnout entgegen wirken.
  •      Kognitives Stressmanagement – Förderliche Denkweisen entwickeln, das Nichtdenken denken lernen.

 

Life Balance – Entspannen, Genießen und Bewegen

  •      Neue Bewegungsformen erlernen, z.B. Paddeln, Qi Gong, Nordic Walking,…
  •      Achtsamkeit als Basis der Stressbewältigung. Achtsam gehen, atmen, hören, sehen,…
  •      Mit Freude und Genuss das Leben gestalten.  Mit Life Balance aus der Stressspirale.

Weitere Informationen

 

Leistungen:
inkl. einer Outdooreinheit, Seminarunterlagen, Seminarraum (im 5 Seenland bei München) und Tagungsgetränken
excl. Unterkunft und Verpflegung          
450.- € zzgl. MwSt. pro Person

Hier geht es zu den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Auzug:
Mit der schriftlichen, telefonischen oder mündlichen Anmeldung bietet der Kunde verbindlich den Abschluss eines Veranstaltungsvertrages an. Der Vertrag kommt erst durch die schriftliche Bestätigung oder die Rechnung von uns an Sie zustande. Dieser kann dann innerhalb von 14 Tagen durch Sie widerrufen werden, soweit die Anmeldung ein Monat vor Veranstaltungsbeginn erfolgt.

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Bookings

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